日記
2014年4月3日(木)
体重45.7kg   体脂肪率20.7%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

うーん。

07:46
体重45.7kg  体脂肪率20.7%

脂肪燃焼スープ、今回完全にルール無視しちゃってちゃんとやれてない(。´Д⊂)なんで私は0か10かなんだろ( ノД`)
昨日お昼はパン食べてるし(´・ω・`)夜ご飯がアイスだし(´・ω・`)←
全く守ってない!!(゜ロ゜ノ)ノ今回はダメだな(。´Д⊂)

1つ妥協するともういいやってなっちゃう性格直したいわ(T_T)

脂肪燃焼スープダイエットやり直しはもう今さらできないけど、とりあえず昨日の反省で朝抜いて、昼はスープとりんごにしようかな(。´Д⊂)

スープじゃなくてもダイエットはできるんだから、今日明日は悪あがきしてでも45きろう(*`Д´)ノ!!!モチベーションのために頑張る!!!そして来週につなげよう!ファイト自分!!


コメント
2014年4月3日 11:02
一回食べちゃうとダメやんねー(T ^ T)

うちもそう( *`ω´)

最近つめてやってるから空腹感に慣れてきたσ^_^;

コメントする


 


31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!