日記
2014年4月3日(木)
体重56.0kg

色んな物ちょっとずつ食べる

未記入

ヒップアップ運動をする

未記入

焦らない

07:47
体重56.0kg

なかなか減らないなぁ…
でも焦らない。
今くらいの食事量続ければもうちょっと痩せるはず。
気長に。

■朝食■
カルビ丼(小鉢皿で)、玉葱の味噌汁、鮪の竜田揚げ(少2コ)

□間食□
微糖コーヒー

■昼食■
プチトマト、中華丼、アロエヨーグルト

■夕食■
プチトマト、蒸し鶏、鮪の竜田揚げ少3コ、ご飯3口


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女性 身長:164.0cm
わたなべぽん流♪スリム美人ダイエット!!

独身時代は、食べないダイエットを繰り返し、
最高72s、最低52s。
2人の子供を出産後、56s前後で定着。

憧れの40s台を目指します。

生活習慣と発想を改善して日々を楽しむ(^o^)/

【ご褒美リスト】
54s台 ネックレス&ストレートパーマ
51s台 シミ取り&フェイシャルエステ
49s台 豊胸
維持〜 社交ダンスを習う
2014年3月27日スタート
開始時56.0kg
-1.1kg
現在54.9kg
あと5.9kg
目標49.0kg

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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