日記
2014年4月3日(木)
体重53.2kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重計乗る

未記入

火曜日 トレーニング

未記入

白米 半分

未記入

甘いものは3時までに食べる

未記入

腹八分目を心がける

未記入

イライラしない

未記入

53.2kg   32.0%

07:44
体重53.2kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 


40歳 女性 身長:158.0cm
ハァ〜

アラフォ〜痩せにくくなってきました〜♪

自分に厳しく!
前向きな筋肉痛を求めて〜いざ!!

お菓子が大好き!
お酒も大好き!
揚げ物、お肉大好き!

頑張るぞ〜w
2014年4月2日スタート
開始時52.0kg 32.0%
-19.4kg ±0%
現在32.6kg 32.0%
目標達成!! あと14%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

せいた☆
26歳 女性 
155.5cm 33.0s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!