日記
2014年4月2日(水)
体重61.1kg   体脂肪率33.3%

8時以降は一切食べない

○

毎日の運動・ウォーキング

○

今日のお通じは?

○

食事はゆっくりと・・・

○

目標消費カロリーを達成させる

×

間食は控えるがカロリーを見ながら・・

○

体脂肪がヤバイ

11:09
体重61.1kg  体脂肪率33.3%

少しずつですが、落ちてますが…
筋トレをしてないので
体脂肪が全く動きなし・・(-_-;)


コメントする


 


47歳 女性 身長:165.0cm
自分のペースで無理なく!
第一目標 「58s」


出来るか・・・いや、やったる!
1か月・1`ペースで!! 
2013年7月2日スタート
開始時58.5kg 32.0%
+3kg +2%
現在61.5kg 34.0%
あと3.5kg あと5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!