日記
2014年4月2日(水)
体重51.7kg   体脂肪率27.4%

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

増えた…

09:57
体重51.2kg  体脂肪率27.4%

泣きそう(´・_・`)増えてしまった…

昨日お父さんたちが外食で買ってきた
からあげとぎょうざ食べちゃったから?

誘惑に負けちゃった(´;ω;`)

あ〜あ。やっちゃったよ、私。

今日中に50キロ台に戻さなきゃ…

0.4キロ落とさなきゃ(>人<;)


コメント
 
 
2014年4月2日 11:08
大丈夫!
どんなに頑張ってもずっと落ちるばっかりではないし上がったり下がったりしながら続けてたらちょっとずつ下がっていくんじゃないかな^ ^
あんまり根詰めないようにね
わたしもきのうは夜遅くにガストだったからこわいよ

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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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