日記
2014年4月2日(水)
体重68.6kg   体脂肪率37.2%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

多忙・・

09:48
体重68.6kg  体脂肪率37.2%

ご無沙汰しております!
理由は夜にでも書き込めたらと・・・

先週末よりダイエットが出来ない状態です(涙)
8日まで超多忙状態が続きますが決してダイエットを止めているわけではありません!!
と自分に言い聞かせております!!^^;


コメント
2014年4月2日 19:26
いそがしいとき食事制限とかしてもろくなことはないから(経験あり)無理しないでくださいね。
いつでも痩せはじめられますから。
貧血でぶっ倒れたりするほうがたいへんですから。
2014年4月3日 09:42
どんなに忙しくても食事は必ずする私・・・
それも必要以上に(涙)

倒れてみたいなどと言ってたらバチ?があたる?
どんなに多忙でも痩せない健康な身体に感謝してます??^^;

2014年4月4日 07:38
おはよ^^

食欲があるのはいいことですw
忙しそうだけれどファイト!!^o^/
2014年4月4日 15:37
ぷぅ。。。さん


ありがとう!!
ファイトで乗り越えるゾ!!

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -3.6%
現在66.8kg 35.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきだるま
45歳 女性 
163.0cm 64.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

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