日記
2014年4月2日(水)
体重58.2kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

○

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

草取り終了!

09:43
体重58.2kg

結局 三時間半かけて
草取ってしまった(◞‸◟;)
疲れた〜〜

頑張りすぎるのが 悪い癖
だから 次やる時 やりたくない気持ちまんまんに
なっちゃう

ほどほどに しときゃ そんなに苦にならずに
やるんだろうけどね(╥﹏╥)

でも きれいになりました
満足!

カロリーは消費できたけど
その後 お客様がきて お土産のマフィン食べたから
アウトかもしんない

あーヤバイ!


コメント
2014年4月2日 17:46
うわー ご苦労様!
終わってスッキリ気持ちいいでしょうね。
マフィンは草むしり頑張ったご褒美に。
寝る前にポテチ食べちゃった私よりずっといいですよ( ̄▽ ̄)
2014年4月3日 08:54
次は 用水路の草取りです(笑)

これから先は 南の庭 仏間の庭 西の庭
西の畑 用水路 垣根の剪定 木の剪定と
休みの日はエンドレスに続きますorz//

でもまあ このおかげで毎年 冬に太った分夏に減るので
無料のダイエット運動と思って 頑張ります(笑)

でも 終わった後は気持ちいいですよ♡

さっそく 草取り終えて きれいになった花壇に
苗を買ってきて 植えようかな?と思ってます

なに植えようかな?

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57歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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20代後半 女性 
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とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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