日記
2014年4月2日(水)
体重55.2kg   体脂肪率31.0%

1日1回体重計に乗る

○

お通じ

○

夕食炭水化物を抜く

○

21時以降は食べない

○

食べ過ぎない

×

何か運動をする

○

よく噛んで食べる

×

調子こいた(_д_ll)

23:59
体重55.2kg  体脂肪率31.0%

昨日は旦那が会社の創立記念日で仕事お休み!
私も昨日は仕事お休み♪
久々に夫婦揃ってのお休みだったのでお出掛けしました\( ・ω・)/

昨年オープンした大型観光産直市場とその隣にある食堂の丼物が凄く気になっていたので行き先はそこに決定♪(*⌒▽⌒*)

思っていたより早く着いたけど、平日なのに春休みという影響もあってか意外と人が多かったので、先に昼食にすることに…。
気になっていた丼物の中から迷いに迷って二人共『うに・いくら丼』を注文。
見てると他の物も食べたくなってきて、調子こいて『焼き牡蠣と焼き大あさり』も注文しちゃった( ̄▼ ̄;)

当然食べ終わったらお腹パンパン状態(><)
でも新鮮でめっちゃ美味しかったよ(*´艸`*)

食べた後は産直市場へ行って店内回ってたら切り立てホヤホヤの鰤の切身がめっちゃお安く売られたので即購入♪(^-^)
凄く良い買い物が出来てとっても満足(*´艸`*)

いやぁ〜やっぱお出掛けは食べ過ぎちゃうね、反省、反省(´ε`;)
しかも翌日に体重増えてるって…_| ̄|○ ガクッ
減らすのまた大変だけど頑張ります(^-^)/

でも久し振りに充実したお休みで良かったよ(*⌒▽⌒*)


コメント
 
 
2014年4月3日 05:55
えっこさんおはよう(*^-^*)♪

メチャメチャ美味しそうな休日を過ごしたんだね♪♪♪私も大好きなメニューばっかりよ(^_-)

たまにだもん。そういうのは大切な時間だよ(^^)お腹の満足もだけど、心の満足大事だよね(o^^o)
2014年4月4日 23:04
>>ぱぷぴーさん

こんばんは♪
おぉー♪やっぱりぱぷぴーさんも大好きメニューなんだ(・∀・)やっぱり似てるよね〜(*´艸`*)

ホント久し振りの外食だったからね(^Д^)
たまにはこういう息抜きも必要だよね(;´∀`)

また痩せるよう頑張ります(^-^)/
2014年4月5日 22:20
先日は、お気に入り登録、コメントをいただきありがとうございました!
お礼やお返事が遅くなってしまいごめんなさい。
4月に職場異動があってとても忙しい一週間でした。

えっこさんは、今日はとてもグルメな一日だったのですね!
お出掛け先での楽しい食事は心の栄養。
これからも一緒にがんばりましょうね(^▽^)/
2014年4月6日 20:22
>>Clupeaさん

こんばんは♪
いえいえ、ご丁寧にありがとうございます(^-^)
職場異動は大変ですよね(><)
新しい環境で覚えることばかりで心身共にお疲れですよね。
私も1ヶ月半前に再就職したばかりで本当に大変でした(^_^;)
やっと落ち着きつつありますが、本当にキツかったです。
だから久々に美味しい外食は心の栄養になりました(*´艸`*)
お互い無理せず頑張りましょうね(^-^)/

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40代前半 女性 身長:151.0cm
ダイエットを決意し開始するも意志が弱くいつも途中で挫折してしまう私(。pω-。)

40代に突入しこれではさすがにヤバいと思いました(ll゚ω゚)
ここで公開して真剣に頑張りたいと思います。

ダイエット仲間いつでも募集中です♪
お互い励ましあって一緒にダイエット頑張って行きましょう♪ヽ(・∀・)ノ
2014年1月29日スタート
開始時58.4kg 34.0%
-4.6kg -3%
現在53.8kg 31.0%
あと3.8kg あと3%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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