ダイエット日記 > 桜さんのマイページ > 5000キロカロリーの毎日。。食べる量って?!
日記
2014年4月2日(水)
体重60.1kg   体脂肪率34.0%

毎日10分以上何かしら運動する

未記入

1日2000キロカロリー程にしたい

未記入

5000キロカロリーの毎日。。食べる量って?!

07:37
体重60.1kg  体脂肪率34.0%

今日からぴったり一ヶ月前に、ダイエットをやめて、ぷくぷくと育ちました!

3月1日まで、運動、食事制限しとったけど、翌日から爆発しました(´・д・`)

54.4辺りをうろついとった体重が、一ヶ月かからんうちに、60を超えて、、、

この一ヶ月、おおよそのカロリーは毎日、手帳につけてました!
最初の二週間は5000キロカロリー程摂取しました!!
翌週の一週間は3500〜4000!!
次の、一週間は3500程!!

今も毎日3000〜3500!!
少しずつ減ってはきとるけど、まだまだ多いよね。

食べる量とかカロリーが、分からんくなってきとる今日この頃。。。


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31歳 女性 身長:158.0cm
育児でイライラして、過食したり、食べ残しや好き嫌いで手をつけなかったものを、もったいないからと捨てずに食べて、さらにスイッチ入ると食べ物を探してお腹いっぱいになっても食べちゃってどんどん増えてく体重、見た目が悲しいです。。

この春、子供が一人入園するのをきっかけに、少し気持ち的にも余裕もてるかなと思いダイエット始めてみます!

一年半色々ダイエット挑戦したけど一向に減らないどころかさらに増えました!

本当に痩せたいです!

27歳年子男の子の母!
2014年3月30日スタート
開始時60.0kg 34.0%
-8.3kg -3.9%
現在51.7kg 30.1%
あと1.7kg あと1.1%
目標50.0kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

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