日記
2014年4月2日(水)
体重57.0kg   体脂肪率32.2%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

×

夜10時以降は食べない。

○

晩御飯を置き換える。

×

少しでも運動する

×

やっと記載可能

07:51
体重57.0kg  体脂肪率32.2%

日曜日の昼、子供のカーリングクラブの打ち上げで、
ホテルの一室を貸し切り、バイキング形式で食べまくり。
個人的には気持ち悪くなるほど食べたのに、お料理が無茶苦茶余っていて、他のお母さんたちと手分けして持ち帰り。夜もナポリタンやらチキンソテーやら。

昨日は、昼休みに映画ドラえもん。何故、映画中ってスナック菓子食べちゃうんだろう?
夕方に甘い物が恋しくなり、ダメ押しの菓子パン。
おかげで、胸焼け治まらず、晩御飯食べられなくて、やっとこの数字。

明後日は入園式。月曜日は入学式。
そこまで、何とか気力が持ちますように!


コメント
2014年4月2日 12:46
先が見えてきました。
ダイエットに終わりはなくても、イベントはそうそう続くものではありませんが、今回は長すぎましたね。
本当に気力との闘いだと思いますが、もう少し頑張ってください!
2014年4月3日 08:33
ぴーたんさん

ありがとうございます!
あと4日の辛抱です!って、ダイエットはそこで終わりじゃないんですけどね。とりあえず、一息入れます。
そして、また本当の目標値へ向けて・・・
春になったら運動、と思っていた春に、なってしまった・・・季節を言い訳に出来ないなぁ、、、

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.2kg +4.9%
現在65.2kg 36.9%
あと11.2kg あと11.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.9s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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