日記
2014年4月2日(水)
体重45.6kg   体脂肪率20.7%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

未記入

横腹腹筋30

○

足あげ腹筋30

○

小顔体操50

○

みかんとりんご

07:05
体重45.6kg  体脂肪率20.7%

昨日八百屋さんでみかんとりんごが安かった\(^^)/
ただ、どっちもキズあって日にちはもたない感じ(。>д<)早く食べなきゃなぁ( ノД`)

昨日なぜか仲の良いママ友さんに佐々木希に似てるって言われたことない?っていわれた!なんか、ふと似てると思ったらしい!大学生のときとかはたまーに言われることあったけど、まさかまた言われることがあるなんて…(*^^*)♪♪なんかめっちゃテンションあがって、ダイエット頑張ろうって思った。笑

佐々木希ちゃんに体型近づけるようにがんばるぞー\(^o^)/!!←


コメント
2014年4月2日 11:09
やったね♪
スイッチ入ったところで頑張ろう*\(^o^)/*


リンゴとみかん早く食べなきゃねσ^_^;
でも安かったらおっけい*\(^o^)/*

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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-0.5kg ±0%
現在46.6kg 23.2%
あと2.6kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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