日記
2014年4月2日(水)

毎日体重を計る

未記入

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

未記入

晩御飯は炭水化物はとらない

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

毎日お風呂でスクワット

未記入

毎日腹筋する

未記入

日記42日目(^^)

06:51
体重46.7kg  体脂肪率26.2%

昨日もいい天気で30分歩いてきました(^-^)
本当春って気持ちがいいね♪
旦那は花粉症でかわいそうなくらいなんだけど…(>д<)
でも桜が咲いたら、旦那と歩きたいなぁ(*^.^*)

少しの時間でも歩くと何か心も身体もすっきり(^^)
今日も時間作って少しでも歩こう(*´∀`)♪


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49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.5s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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