日記
2014年4月2日(水)
体重97.6kg   体脂肪率53.2%
収支カロリー -2,371 kcal
摂取カロリー 927 kcal
消費カロリー 3,298 kcal

早起き(7時まで)

○

掃除をする

×

ウォーキング30分

○

英語の勉強

×

歌の勉強

未記入

ダイエットの勉強

未記入

早寝(0時まで)

×

97.6kg   53.2%

06:34
体重97.6kg  体脂肪率53.2%


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40代前半 女性 身長:153.0cm
社会人になってから45kgが増え続け、私より大きかった人が痩せたのを見てからダイエットしたい気持ちになりました。

ダイエット知識まったくないところから始めます。
よろしくお願いしますー。
2014年4月1日スタート
開始時98.0kg 51.3%
-1.9kg +1%
現在96.1kg 52.3%
あと31.1kg
目標65.0kg   

 

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30

 

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トト
50歳 女性 
153.0cm 93.9s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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