ダイエット日記 > 美散さんのマイページ > 無理なダイエットはやめましょう
日記
2014年4月2日(水)
体重53.5kg

腹筋50回

×

プロテイン

×

揚げ物禁止

×

なんか痩せることに気を取られすぎて気づいたら何も食べてなくて焦ったので久々にバランスよくご飯食べますた。


一ヶ月1.5キロずつとかで痩せていくのがベストらしいですね…
ゆっくり気長に頑張ります←


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女性 身長:158.0cm
関東でレイヤーやってます。
痩せるまで活動自粛ということで←
全力で痩せて全力でコスを楽しむ!!
2014年3月25日スタート
開始時56.0kg
-4.2kg
現在51.8kg
あと4.8kg
目標47.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

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40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

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