ダイエット日記 > マエアヤさんのマイページ > デザート食べちゃう。
日記
2014年4月1日(火)

間食をやめる!!

×

水をこまめに飲む!

○

朝のストレッチ・マッサージ

○

一口20回噛む!

○

毎日お散歩する!

○

夜は12時までには寝る!

○

デザート食べちゃう。

21:59
体重54.6kg  体脂肪率24.7%

間食しないと決めたものの、やっぱり甘いもの食べたくてしょうがないです。
うーん、難しいなぁ。
食べるの大好きなのに、それを我慢するのって…。

なんとかならないのかな、この食欲。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:165.5cm
去年の夏に出産、一児の母です。
妊娠で体重増えたのは仕方ないとしても、出産後食べ過ぎで太った…´д` ;
このままではいけない気がするので、ゆる〜くダイエットしていきたいと思います!
2014年3月26日スタート
開始時54.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在53.3kg 22.4%
あと5.3kg あと0.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.2s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.4s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!