日記
2014年4月1日(火)
体重98.0kg   体脂肪率51.3%
収支カロリー -2,478 kcal
摂取カロリー 503 kcal
消費カロリー 2,981 kcal

早起き(7時まで)

○

掃除をする

未記入

ウォーキング30分

○

英語の勉強

未記入

歌の勉強

未記入

ダイエットの勉強

○

早寝(0時まで)

○

98.0kg   51.3%

19:44
体重98.0kg  体脂肪率51.3%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:153.0cm
社会人になってから45kgが増え続け、私より大きかった人が痩せたのを見てからダイエットしたい気持ちになりました。

ダイエット知識まったくないところから始めます。
よろしくお願いしますー。
2014年4月1日スタート
開始時98.0kg 51.3%
-1.9kg +1%
現在96.1kg 52.3%
あと31.1kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

トト
51歳 女性 
153.0cm 99.1s

40歳 女性 
154.0cm 94.5s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.8s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!