日記
2014年4月1日(火)

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

○

朝活

○

諦めない気持ち♪♪

未記入

1.5L以上水を飲む

×

夕ご飯☆

19:39



夕ご飯
イチゴヨーグルト 120
イチゴ5個 130
りんご1個 120

計…390


18時半に帰宅してご飯作った~。。
自分の分はないけど 笑
疲れた…
これを毎日やっているお母さんは凄い☆

さぁ~明日は当直だ〜(^-^)
頑張ろ☆


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30歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ハル
39歳 女性 
159.0cm 53.9s

M
20代後半 女性 
159.0cm 57.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 49.7s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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