日記
2014年4月1日(火)
体重45.9kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

仕事終わったー1日が長い(´・ω・`)

帰ってから、菓子パンやお菓子など誘惑ありー

過食して気分晴らそうか散々迷った

でも過食した後は後悔するし、丸い太った自分より

痩せた自分になりたい

今の性格は自信のなさや、諦めからもあるから

少しでも変わりたいって思って我慢

久しぶりに食欲より美容が勝った(笑)

今日もウォーキングしてきます

夜1人部屋は辛いから。

好きな音楽聞いてウォーキングしてる方が気が紛れます

仕事も恋愛もうまくいかない

あー痩せたら少しは変わるかな


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30歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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