日記
2014年4月1日(火)

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

61.5kg   33.5%

19:02
体重61.5kg  体脂肪率33.5%


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26歳 女性 身長:155.6cm
2012年10月21日スタート
開始時68.9kg 38.5%
-0.7kg -0.6%
現在68.2kg 37.9%
あと7.2kg あと3.8%
目標61.0kg 34.1%

 

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るい
40歳 女性 
157.0cm 65.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

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せら
37歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
30代前半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
41歳 女性 
162.8cm 56.6s

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