日記
2014年4月1日(火)

1日1000kcal以内

未記入

1日1リットル以上水分を摂る

未記入

よく噛む

未記入

18:00以降食べない

未記入

1時間運動する

未記入

1日3食、間食しない

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子禁止

未記入

1日目

15:38

10:00バナナ1本
12:00ハンバーグ大きめ
15:30ガルボ(313kcal)
スルメ
19:00焼きおにぎり、お好み焼き


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:157.0cm
健康的に痩せる!!
2014年3月25日スタート
開始時45.6kg 24.4%
±0kg ±0%
現在45.6kg 24.4%
あと6.6kg あと6.4%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 48.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.8s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!