ダイエット日記 > kiriさんのマイページ > 84.0kg
2014年3月31日（月）
体重84.0kg 体脂肪率21.0％ 収支カロリー -2,269 kcal
摂取カロリー 415 kcal
消費カロリー 2,684 kcal
野菜中心 |  | 低炭水化物 | |
油抜き | | 低糖質 | |
高タンパク | | お酒は好きなだけ飲む | |
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男性 身長：172.0cm
必ず25キロやせてみせる。
2014年3月27日スタート
| 開始時 | 85.0kg | 22.0％ |
 | -10kg | -1％ |
| 現在 | 75.0kg | 21.0％ |
| あと15kg | あと12％ |
| 目標 | 60.0kg | 9.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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