日記
2014年4月1日(火)

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

○

朝活

○

諦めない気持ち♪♪

未記入

1.5L以上水を飲む

×

新年度☆

13:50

朝ごはん
卵雑炊 350
卵焼き 120
黒豆 80
その他おかず 80
イチゴ2個 50

計…680


昼ごはん
お弁当 550
スープ 40
クッキー1枚 70
ゴマ団子 80

計…640

間食
珈琲 50





今日から新年度です♪(´ε` )
気持ち新たにお仕事頑張ります(^-^)

来週からは大型免許を取りに
何年かぶりの自動車学校…☆
無事に取得できますように(^-^)


コメントする


 


30歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.3s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.2s

一覧へ

 

Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.3s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!