日記
2014年4月1日(火)

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

○

朝活

○

諦めない気持ち♪♪

未記入

1.5L以上水を飲む

×

新年度☆

13:50

朝ごはん
卵雑炊 350
卵焼き 120
黒豆 80
その他おかず 80
イチゴ2個 50

計…680


昼ごはん
お弁当 550
スープ 40
クッキー1枚 70
ゴマ団子 80

計…640

間食
珈琲 50





今日から新年度です♪(´ε` )
気持ち新たにお仕事頑張ります(^-^)

来週からは大型免許を取りに
何年かぶりの自動車学校…☆
無事に取得できますように(^-^)


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30歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年12月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 54.3s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 49.7s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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