日記
2014年4月1日(火)
体重86.9kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -1,750 kcal
摂取カロリー 1,463 kcal
消費カロリー 3,213 kcal

1時間以上のウォーキング

○

1日1万歩以上歩く

○

筋トレ

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

86.9kg   40.0%

12:17
体重86.9kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:167.0cm
月に−1〜2kgを目標にがんばりたいと思ってます☆
2014年3月24日スタート
開始時88.0kg 40.8%
-4.3kg -2.4%
現在83.7kg 38.4%
あと22.7kg あと11.4%
目標61.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (もも)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.1s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 83.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.2s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!