日記
2014年4月1日(火)
体重53.0kg   体脂肪率27.1%

禁酒

未記入

間食しない

未記入

筋トレをする

未記入

水分を取る

未記入

ストレッチ

未記入

完全に過食気味〜!どうしようどうしよう、我慢が出来ない〜

*セロリスティック、コチュジャンマヨディップ

*ゴボウと人参とブロッコリーのマヨ炒め

*サバ

*豚足

完全に脂質が多い〜!どうしよう〜!
午後は昼寝無しだ〜(T_T)


コメント
ナーナ
2014年4月1日 21:21
食べたくてしょーがない日あるね〜。
私も、晩ご飯ちょい食べ過ぎ^_^;
久しぶりのトンカツで、胸やけ〜(>_<)
2014年4月2日 09:03
ナーナさん
コメント遅くなりました(;>_<;)おはようございます(^o^)
トンカツ羨ましい〜( ゜ρ゜ )ヨダレが…胸焼け落ち着いたかな?
昨晩やらかしまして、今日は一切やる気になれません(泣)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
初めまして、あおまめと申します。
産後だらしなくなった体を何とかしようとダイエットを始めることにしました。
2014年3月20日スタート
開始時55.5kg 30.5%
+2.3kg +3.5%
現在57.8kg 34.0%
あと6.8kg あと9%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.4s

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あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

アダリンドーン
54歳 女性 
151.0cm 57.2s

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