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日記
2014年4月1日(火)

毎日体重を計る!

○

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

日曜日に雨だったのですが、仕事の講習会先で、

誰にも見られなかったものの滑って転んでしまい、

左足首を軽くひねり、右ひざを強打しました><

せっかく運動をしようと思っていたのに、凹みます。。

どうしようもないので、とりあえず症状がもう少し良くなるまで

我慢します。


コメント
2014年4月6日 13:11
足の具合はいかがですか?><
私はやっとパソコンの前に座れるようになりました・・・。
完治にはまだかかりそうですが食事制限から復帰しようと思います!
2014年4月8日 11:42
>はねこさん
歩けるのは歩けますが、正座や立ち膝は難しいです><
病院に行ったら、いつ完治とははっきり言えないようで、
骨にヒビは入っていませんでしたが、自然治癒を待つしか
ないようです。。

気がもめますが、お互い食事制限から頑張りましょうね☆

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42歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 64.7s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.2s

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黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

22歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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