ダイエット日記 > まぁちゃんさんのマイページ > 週末の食べ過ぎ・・・
2014年4月1日（火）
体重61.4kg 体脂肪率33.9％8時以降は一切食べない |  | 毎日の運動・ウォーキング |  |
今日のお通じは？ | | 食事はゆっくりと・・・ | |
目標消費カロリーを達成させる |  | 間食は控えるがカロリーを見ながら・・ | |
なぜか、昔から週末は仕事のはずなのに
まわりの影響からか、ダイエットを忘れがち・・・
反省・・・
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48歳 女性 身長：165.0cm
自分のペースで無理なく！
第一目標 「58㎏」
出来るか・・・いや、やったる！
1か月・１㌔ペースで!!
第一目標 「58㎏」
出来るか・・・いや、やったる！
1か月・１㌔ペースで!!
2013年7月2日スタート
| 開始時 | 58.5kg | 32.0％ |
 | +3kg | +2％ |
| 現在 | 61.5kg | 34.0％ |
| あと3.5kg | あと5％ |
| 目標 | 58.0kg | 29.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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