ダイエット日記 > まぁちゃんさんのマイページ > 週末の食べ過ぎ・・・
日記
2014年4月1日(火)
体重61.4kg   体脂肪率33.9%

8時以降は一切食べない

×

毎日の運動・ウォーキング

○

今日のお通じは?

○

食事はゆっくりと・・・

○

目標消費カロリーを達成させる

未記入

間食は控えるがカロリーを見ながら・・

○

週末の食べ過ぎ・・・

11:34
体重61.4kg  体脂肪率33.9%

なぜか、昔から週末は仕事のはずなのに
まわりの影響からか、ダイエットを忘れがち・・・
反省・・・


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48歳 女性 身長:165.0cm
自分のペースで無理なく!
第一目標 「58s」


出来るか・・・いや、やったる!
1か月・1`ペースで!! 
2013年7月2日スタート
開始時58.5kg 32.0%
+3kg +2%
現在61.5kg 34.0%
あと3.5kg あと5%
目標58.0kg 29.0%

 

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