日記
2014年3月30日(日)

よく噛んで食べる

×

姿勢を正す

×

常温の水1.5〜2

○

ポリバケツ

×

8時間睡眠

×

暴飲暴食しなーい

○

#17

23:00

仕 残4.25


鮭おにぎり
お味噌汁


8品目のビビンバ丼


じゃがいもポタージュ
カントリーマァム1個
お煎餅1個


おかかおにぎり
お味噌汁

もやもや期やさぐれ注意\(^o^)/


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30代前半 女性 身長:162.0cm
自分のペースで頑張るぞ( *`ω´)
8月に目標達成する♪
2014年3月14日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.8kg -1.4%
現在50.2kg 24.6%
あと3.2kg あと2.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

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アダリンドーン
54歳 女性 
151.0cm 57.2s

nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 54.0s

まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

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