日記
2014年3月31日(月)
体重67.3kg

夕食で炭水化物は食べない

×

間食をしない

×

ピストに乗る

×

お酒を飲まない

×

弁当を持っていく

×

筋トレをする

×

肉くうてもうた

23:41
体重67.3kg

明日からまた注意せねば


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40代前半 男性 身長:168.0cm
昔の洋服が着れるようにがんばります
2014年1月9日スタート
開始時66.0kg 19.0%
-1.8kg -0.9%
現在64.2kg 18.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標58.0kg 12.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.4s

Koichi
168.0cm 66.4s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 64.0s

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ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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