日記
2014年4月1日(火)
体重69.0kg   体脂肪率35.2%

間食を極力減らす

未記入

昼御飯ちゃんと食べる

未記入

日付変わるまでに寝る

未記入

仕事終わりの間食を止める

未記入

16日目

10:30
体重69.0kg  体脂肪率35.2%

16日目とか書きながら、全くたいしたダイエット
してない自分に呆れております┐(´д`)┌
まあ、間食が比較的減ったくらいになりますが
他がいかんよねヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ

関係ないけど、前歯から3番目の
かじったり噛む時に結構重要な歯が
仮歯なんやけど、だいぶぐらついてきてて
不意に当たったりしたら痛いの(;_;)
一応治療中やからしかたないんやけど
ほんま、歯だけは大事なしないとあかんよね
(´;ω;`)

今日もバイトやけど、前歯の存在忘れて
がむしゃらに稼ぎに行こう!
動けば痩せる!
動けば痩せる!
動けば痩せる!


コメント
 
 
2014年4月1日 11:40
間食減るのは良いことです!☆
ちりもつもれば?(^ω^)

4月になったことだし、
切り換えて頑張りましょ〜!

夏がくるー(^ω^)
 
 
2014年4月1日 13:10
こんにちわ^^@

歯の治療中なんですね^^b
食事中に当ったりしたら痛そう;;

なんか・・・私はまだダメダメです;
間食とかしちゃうし…高カロリ‐普通に食べちゃってるし;
早くダイエット意識付けなきゃです;
 
 
2014年4月1日 18:29
動けば痩せる
動けば痩せる


教訓です(*´∀`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せたい!
今までダイエット成功した事ないからがんばる!
-10kg目指して頑張ろー!!!
2014年3月17日スタート
開始時69.0kg 35.0%
-1.6kg -0.6%
現在67.4kg 34.4%
あと9.4kg あと9.4%
目標58.0kg 25.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.5s

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アブチロン
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157.0cm 93.0s

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