日記
2014年4月1日(火)
体重58.9kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

朝ごはん

09:31
体重58.9kg


朝ごはん
いちご9個
バナナ一本withあんこスプーン1杯分
脂肪燃焼スープ(チーズ)
低脂肪ヨーグルト


今日休んだら
また日曜まで休みない〜

夕方からバイトだから
午前中はウォーキングついでに
郵便局と本屋行って
お昼からはゆっくりしよ(^q^)


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24歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.1s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 54.6s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

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