日記
2014年4月1日(火)
体重46.4kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

☆277日目☆

19:21
体重46.4kg

朝食☆なし

昼食☆サラダ・ピザ・スープ

夕食☆棒々鶏サラダ

※今日のランチはたくさん食べたから夜はサラダだけにした♪
そろそろ生理前の時期に入ってきた(ノ_・。)イライラするし食欲も出てきたよー。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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159.0cm 45.8s

juney
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156.0cm 46.9s

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158.0cm 42.5s

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160.0cm 75.0s

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158.5cm 59.4s

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