日記
2014年4月1日(火)

腹筋60回

未記入

自転車漕ぎ100回

未記入

スクワット50回

未記入

寝る前ダンベル

未記入

20時以降は食べない!

未記入

4日目 −0.4

09:23
体重55.9kg  体脂肪率25.5%

順調に減ってはいます。

夕飯を軽くしてるからかな?


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女性 身長:157.0cm
10キロ太りました。。。

後ろ姿を見た彼から、一言。

「太ったな、、、。」


本気で本気で、ダイエットする!!
2014年3月29日スタート
開始時58.1kg 30.5%
-2.5kg ±0%
現在55.6kg 30.5%
あと5.6kg あと6.5%
目標50.0kg 24.0%

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.3s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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はな
30代後半 女性 
166.7cm 74.1s

アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

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