日記
2014年4月1日(火)
体重54.5kg   体脂肪率29.5%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○


今日から4月ですね( ´ ▽ ` )ノ

昨日は風が強くて花粉がすごかったけど
今日は大丈夫かなぁ?

今日は体重減りますよーに☆


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21歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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みっちゃん。
20代後半 女性 
158.0cm 50.0s

タルジャ
46歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

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