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日記
2014年4月1日(火)
体重45.8kg   体脂肪率20.8%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

未記入

横腹腹筋30

○

足あげ腹筋30

○

小顔体操50

○

脂肪燃焼スープダイエット2日目!

07:56
体重45.8kg  体脂肪率20.8%

昨日朝ごはん抜いて考えた結果、脂肪燃焼スープダイエットすることにしました!土日は旦那いるからできるか分かんないけど、とりあえず5日間は絶対がんばろー\(^^)/

1日目は頑張れました☆
今日もがんばる!!


コメント
2014年4月1日 12:09
豆腐にするとかありやね♪

うちはプチヨーグルトのほうやってみよっかな??( ´ ▽ ` )ノ
 
 
2014年4月2日 04:23
コメントありがとうございます♪

目標となれるよう日々努力していきたいと思いますO(≧∇≦)O

お互いに頑張りましょうね!

お気に入り登録させていただきました。
よろしくです♪

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32歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 41.7s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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