日記
2014年4月1日(火)
体重47.2kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重をはかる

未記入

お菓子は1日1回

未記入

カービーをやる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

47.2kg   26.0%

07:58
体重47.2kg  体脂肪率26.0%


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47歳 女性 身長:154.0cm
主婦です。
要介護の義父母がいるため、外に出ることが少なく運動不足。じわりじわりと体重が増えてしまう日々です。

とりあえずは2キロ減が目標!!
2014年3月18日スタート
開始時47.6kg 26.0%
±0kg ±0%
現在47.6kg 26.0%
あと2kg あと3%
目標45.6kg 23.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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