日記
2014年4月1日(火)
体重47.2kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重をはかる

未記入

お菓子は1日1回

未記入

カービーをやる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

47.2kg   26.0%

07:58
体重47.2kg  体脂肪率26.0%


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49歳 女性 身長:154.0cm
主婦です。
要介護の義父母がいるため、外に出ることが少なく運動不足。じわりじわりと体重が増えてしまう日々です。

とりあえずは2キロ減が目標!!
2014年3月18日スタート
開始時47.6kg 26.0%
±0kg ±0%
現在47.6kg 26.0%
あと2kg あと3%
目標45.6kg 23.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.1s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

アダリンドーン
54歳 女性 
151.0cm 57.2s

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