日記
2014年4月1日(火)
体重71.0kg
収支カロリー -1,511 kcal
摂取カロリー 673 kcal
消費カロリー 2,184 kcal

ヨガ30分

未記入

夜20時以降の夕食はヨーグルト

未記入

ヨガ 10分 夜

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

毎日体重の記録をつける

未記入

ヨガ10分 朝

未記入

71.0kg

05:54
体重71.0kg


コメントする


 


44歳 女性 身長:162.0cm
体重計…新しく買おうっと。

最近の人間ドックで痩せるよう言われてしまいました…ダイエットしているつもりでしたが、『つもり』だった訳で着実におデブまっしぐらだったのです。反省。

2014年6月初旬 彼の家族とうちとの家族旅行 までには -10s!まずはそこです。そこ目指すのだ(o^−^o)
2014年3月24日スタート
開始時71.5kg
-6kg
現在65.5kg
あと10.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (アブチロン)
一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!