日記
2014年4月1日(火)
体重51.0kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

○

おやつは一日1回(飲み物除く)

×

ラジオ体操

×

腹式呼吸3分

×

お尻体操(10回×3)

○

50.5kg

06:39
体重50.5kg


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40代後半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.8s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.8s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.8s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 120.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.5s

コト
52歳 女性 
164.5cm 59.4s

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