日記
2014年4月1日(火)
体重61.0kg
収支カロリー -1,654 kcal
摂取カロリー 278 kcal
消費カロリー 1,932 kcal

合間でスクワット

○

炭水化物は少なく

○

歩く

○

お水を飲む

○

59.8kg

07:26
体重59.8kg


コメントする


 


39歳 女性 身長:152.5cm
今年こそ‼︎
2014年3月16日スタート
開始時60.2kg 31.5%
-0.1kg -1.6%
現在60.1kg 29.9%
あと18.1kg あと11.9%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!