日記
2014年4月1日(火)

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

○

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記41日目(^-^;

07:24
体重46.8kg  体脂肪率27.6%

今日から4月!
消費税だけじゃなく、ガソリンやらなんやら生活に負担がかかってくるわ〜(T_T)
節約、頑張らないとね( ̄ー ̄)

昨日、久しぶりにウォーキングした(^^)
時間もあまりないから30分ほどだけど、つくしもで出てて、ひばりも鳴いてて春を感じて気持ち良かったわ(*^▽^*)

今日は時間あるかなぁ


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49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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