日記
2014年4月1日(火)

体重測定(朝)

○

今日も

07:14
体重51.4kg  体脂肪率29.8%


おはようございます。

復食期中でございます。


思わず、いっぱい食べちゃいそうになりますが、
我慢を続けています。

お昼は御蕎麦を食べています。


本当は玄米がいいそうですけども、ランチ時に
それのみは周りから心配されるので。


今週末は出かけるので、普通食に戻りそう^^;


それまでに、どれだけ落とせるか。


もう少し頑張ります。


コメント
 
 
2014年4月1日 18:30
私も見習いたい…のに食べてしまう。

せめて胃袋小さくしようと思います

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40代後半 女性 身長:152.5cm
2人の子持ち主婦です。
転勤などによる生活の変化からか、
ずいぶんと体重が増えてしまいました。

仕事を変わったのを機に、ダイエットを
スタートします。

いつも問題は、リバウンド。

今年は減量して、それを維持したまま
来年を迎えたいです。
2014年3月29日スタート
開始時55.5kg 33.3%
±0kg ±0%
現在55.5kg 33.3%
あと10.5kg あと13.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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