日記
2014年4月1日(火)
体重56.0kg

色んな物ちょっとずつ食べる

未記入

ヒップアップ運動をする

未記入

う〜ん。。

07:08
体重56.0kg

■朝食■
コッペパン、ゴボウサラダ、ソーセージ
レモン牛乳

□間食□
微糖コーヒー

■昼食■
しじみの味噌汁、ご飯、卵焼き、蓮根ハンバーグ
ゴボウサラダ、アロエヨーグルト

■夕食■
豆腐ソーメン、きゅうり漬、鯵フライ
豚肉の梅しそ巻フライ、ご飯1/3杯、プチトマト


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女性 身長:164.0cm
わたなべぽん流♪スリム美人ダイエット!!

独身時代は、食べないダイエットを繰り返し、
最高72s、最低52s。
2人の子供を出産後、56s前後で定着。

憧れの40s台を目指します。

生活習慣と発想を改善して日々を楽しむ(^o^)/

【ご褒美リスト】
54s台 ネックレス&ストレートパーマ
51s台 シミ取り&フェイシャルエステ
49s台 豊胸
維持〜 社交ダンスを習う
2014年3月27日スタート
開始時56.0kg
-1.1kg
現在54.9kg
あと5.9kg
目標49.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

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