日記
2014年4月1日(火)
体重58.6kg
消費カロリー 1,622 kcal

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

×

食事はしっかり取り間食、特に甘い物は控える

×

新年度。

05:13
体重58.6kg

今日から4月。
増量で終わってしまった3月…なんとかしなきゃと思って昨日から夕飯はかなり抑えたもののたいした減量にならず(T_T)
寝る前はお腹グーグー言ってたのに(泣)
もはや食事をちょっと減らすぐらいではダメなんかな?
生理前だし、まだ始めたぱかりだから凹むのはよそう!

さあ、今年度こそはスリム美人になるぞぉo(^o^)o


コメント
 
 
2014年4月1日 08:19
もこもこちゃん、おはよう(*^^*)
もう、4月ですね
私も増量のままなので今年度こそ痩せたい
と思います
一緒に頑張りましょう
今月も宜しくお願いします(^o^)
 
 
2014年4月1日 09:06
おはよ〜♪
カロリー抑えたわりにいまいちの減りの時ってありますよね。^^;
その逆もあるし。
栄養素とのらからみもあったりで、ダイエットってなかなか奥深いものです。
また今月も前向きにお互いのりきりましょうね!
2014年4月1日 14:29

ゆかりんさん♪
松葉杖は慣れてきましたか?
はい!一緒に頑張りましょうね〜\(^o^)/
絶対痩せます♪痩せたいです、痩せるつもりです…(笑)
2014年4月1日 14:31

モンブランさん♪
ホントホント〜。焼肉食べても増えなかったり…
わかんないですね。
でも前は夕飯減らしたら減量してたと思うんだけど(泣)
腐らずに頑張りますね!
 
 
2014年4月1日 21:33
こんばんは。
生理前はね・・・ぇ。しょうがないよねぇ。

水分を蓄えがちだし、どうしても努力が結果につながりにくい
時期ですよね。

でも経験上、減りが悪くてもここで頑張っておくと
生理終了後に落ちやすくなるような気がします。

あせらないで頑張ろ♪
2014年4月1日 22:57

凜香さん♪
こんばんは!
生理前、中ってお腹ポッコリもひどくなる気がする…
今日はいただき物のクッキーとか食べちゃって(^_^;)
ご飯減らしても意味がない!! ダメですね。

あせらずに頑張ります。ありがとう♪

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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
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Seico
39歳 女性 
159.0cm 44.2s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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