ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ > 始業式まであと1週間
日記
2014年4月1日(火)

腹筋

○

マッサージ

○

背中運動

○

お通じ

○

始業式までに少し脂肪落としたぃ(;´д`)

今年の7月は修学旅行で北海道

それも迫ってきてて焦ってます…(笑)

今のところ毎日してることは腹筋


腹筋はお腹の部分痩せでは効果ないと聞いたけど
代謝が上がるはずなのでがんばってやっていますっ



あと…カラオケに行って
カロリー消費と歌ってたらお腹をけっこう使うので
カラオケに行くこともダイエットと思って楽しんでます(*´∇`*)



ダイエットで食べれる日は食べようと思っている食べ物

豆腐、ヨーグルト、オリーブオイル、トマト


コメントする


 


22歳 女性 身長:153.0cm
前のピンキーではRe:mu太でやってましたっ

スマホを変えて
パスワードを忘れたので改めて始めました(*´ω`*)


趣味は
アニメ、コスプレ、V系バンド

趣味とか似てる人、気になった人、誰でも
一緒にdiet頑張れたらうれしいですっ

ギター、絵をかくこと、歌うことが上手になりたい毎日ですっ
高校はアニメ、漫画、イラストコースに行っていますっ

アニメのキャラみたいな体型になりたいです!


頑張りますっ(*´∇`*)



将来の夢は
美容師、エステティシャン、ネイリスト、ヘアメイクアップアーティスト
のどれかになりたいと思ってて
自分磨きも頑張りたいです(笑)

2014年3月28日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-2.2kg ±0%
現在57.8kg 25.0%
あと7.8kg あと4%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.0s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.4s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.1s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!