日記
2014年3月31日(月)
体重58.9kg   体脂肪率30.6%
消費カロリー 2,225 kcal

お菓子は1日ひとつ!

○

毎日体重測る!

○

お菓子、パンは必要な時以外買わない!

○

レコーディングダイエット

○

4日目

23:01
体重58.9kg  体脂肪率30.6%

ちょっと体重減った*\(^o^)/*
ちょっとだけでも減ってくれると嬉しい!!
明日から4月だし、がんばろ(^O^)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
半年で5キロ太りました(*_*)
かわいい洋服が似合う体型になりたい!
もっと自分に自信を持ちたい!
ということで久々のダイエット頑張ります*\(^o^)/*
2014年3月28日スタート
開始時59.1kg 31.4%
-0.1kg -1.8%
現在59.0kg 29.6%
あと9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.6s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.8s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.1s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

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