日記
2014年3月31日(月)
体重68.0kg

夜8時以降は食べない!

×

体重を毎日欠かさず測る!

○

おやつは土日だけ!

×

1 days

23:20
体重68.0kg

68.0

今日からスタート!
いつも続かんから気長にって気持ちで今回は続けたい

今日の運動
・もも上げ×1セット
・スクワット×10


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20代前半 女性 身長:162.0cm
脱・でぶ女
人生で痩せてたことがないR
1度しかない青春でぶのまま終わるなんていや!


--------------------- キ リ ト リ ---------------------
目標【1ヶ月ずつ-2キロ】

スタート→69キロ(4月1日)
4月末→67キロ 達成66.0
5月末→65キロ
6月末→63キロ
7月末→62キロ
8月末→60キロ

--------------------- キ リ ト リ ---------------------


絶対絶対痩せてやる!そんで、幸せな生活を送る!
2014年3月31日スタート
開始時69.0kg   
-3kg
現在66.0kg 25.1%
あと6kg
目標60.0kg   

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.9s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.4s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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