ダイエット日記 > めるさんのマイページ > 23w0d*久々妊婦ごはん
日記
2014年3月31日(月)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入


土曜に福岡から帰り、義実家で一泊。
日曜日に自宅へ帰って来たのですが
実家の生活リズムに慣れてしまったせいか
朝マッタリしすぎて、お昼バタバタしています(^_^;)

記録が途絶えてたのは親子で少し体調崩してたからでーす(´・_・`)

回復したので、ボチボチ再開します☆。.:*・゜

朝8:00〜

キウイ1/2
フランスパン1個半
デカフェ

昼12:30〜マックtakeout

チキンクリスプ
スイートコーン
ナゲット2個
珈琲

間食16:00〜

31アイススモールダブル
(ストロベリーチーズケーキ&抹茶)

間食18:00〜

ポテトチップスコンソメ1/2
レモンティー

夜20:00〜

オクラの鰹節ポン酢あえ
豚ミンチのつくね照り焼き
白菜と厚揚げちくわの煮物
鶏肉の塩麹焼き2切れ
高野豆腐
がんもとふきと人参の煮物
茄子と南瓜のそぼろ炒め

晩御飯は上3つ手料理、下4品は3口くらい
のおかずセット食べました(*´`)

今日はおやつ食べ過ぎたのでご飯はなし(^◇^;)
全体的にバタバタしてて写真もなし…

減塩と和食意識して体重管理頑張るぞーヽ(*´∀`)ノ




コメント
2014年4月1日 09:06
めるタンヽ(・∀・)ノおはよう♪


チビスケ+めるタンも体調悪かったのかあ(*´ω`*)
大丈夫かなぁ?
無理しないでね( ´∀`人)


今日は暖かそうだよ♪

もう自宅に戻ったんだね(*^^*)お帰りなさーい♪


今日もニコニコ楽しく過ごそね〜ヽ(・∀・)ノ
2014年4月1日 22:41
cocoサマ☆。.:*・゜

こんばんはになっちゃいました〜(^◇^;)
ただいまーです!

私もチビさんも風邪気味で
とりあえず寝て寝て寝まくりましたよ〜(*´`)
今日は天気も良かったので40分だけお散歩したり
出来ました♪
すっかり春ですね(*^ω^*)

cocoサマもお仕事お疲れ様でした!



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35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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