日記
2014年3月31日(月)
体重50.6kg   体脂肪率31.5%

夜8時以降食べない!

○

間食しない( ̄^ ̄)

未記入

運動する!(部活含む)

未記入

春雨diet♪5日目

22:34
体重50.6kg  体脂肪率31.5%

朝食
  食べなかった

昼食
  春雨チゲ風  41kcal

夕食
  春雨海鮮スープ味など 327.9kcal

間食
  みたらし団子など 291.35kcal
 
合計 660.65kcal
前日比:-0.6` -1.5%

初日から今まで:-1.6` -4.5%

イイ感じかも( *´艸`)
でももっと運動量増やさなきゃだな(-ω-)


コメントする


 


19歳 女性 身長:155.4cm
気づいたらもうデブだった。゚(゚´Д`゚)゚。

卓球部所属の中学3年生です!!

MAXで60`近くありました(ノД`)

オシャレがしたい! 可愛くなりたい!

ステキな中学生になれるように 頑張って痩せるぞ!ξ*‘ ー‘)/*+**+*


声かけてくれると嬉しいです:*:・(*´ω`pq
2011年7月8日スタート
開始時56.0kg 38.0%
-2.2kg -1%
現在53.8kg 37.0%
あと5.8kg あと9%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
23歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
30歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!