日記
2014年3月31日(月)
体重50.6kg   体脂肪率31.5%

夜8時以降食べない!

○

間食しない( ̄^ ̄)

未記入

運動する!(部活含む)

未記入

春雨diet♪5日目

22:34
体重50.6kg  体脂肪率31.5%

朝食
  食べなかった

昼食
  春雨チゲ風  41kcal

夕食
  春雨海鮮スープ味など 327.9kcal

間食
  みたらし団子など 291.35kcal
 
合計 660.65kcal
前日比:-0.6` -1.5%

初日から今まで:-1.6` -4.5%

イイ感じかも( *´艸`)
でももっと運動量増やさなきゃだな(-ω-)


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20歳 女性 身長:155.4cm
気づいたらもうデブだった。゚(゚´Д`゚)゚。

卓球部所属の中学3年生です!!

MAXで60`近くありました(ノД`)

オシャレがしたい! 可愛くなりたい!

ステキな中学生になれるように 頑張って痩せるぞ!ξ*‘ ー‘)/*+**+*


声かけてくれると嬉しいです:*:・(*´ω`pq
2011年7月8日スタート
開始時56.0kg 38.0%
-2.2kg -1%
現在53.8kg 37.0%
あと5.8kg あと9%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.9s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.5s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
24歳 女性 
157.0cm 57.0s

あや
54歳 女性 
153.0cm 53.0s

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