日記
2014年3月31日(月)
体重59.0kg

毎日体重計に乗る

未記入

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入









旅行の写真です

そういえば 桜 満開でした

旅行の前日は 雨

でも 旅行中は 2日とも快晴で
寒くもなく ちょうどいい気候でした

道路沿いの桜が とてもきれいで
まるで お花見している気分

旅行なんて ひさしぶりで ほんと娘が誘うまで
自分とは縁がないものと思っていたので

神様が
プレゼントしてくれたみたいな気分になりました

そうそう 帰ってきた夜には 雨が降り出したしね

ほんと なにもかも ラッキーな2日間でした

誘ってくれた娘に感謝
いいよって言ってくれた旦那に感謝ww


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58歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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モリー
50歳 女性 
163.5cm 58.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

きと
30代前半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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