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日記
2014年3月31日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

いよいよかぁ(O.O;)(oo;)

21:22
体重65.0kg

今日は、明日からの保育園で持っていく物のチェックと、サイズが小さくなった靴等を洗ってました(^ー^)
ちなみに、明日は母子同時通園にする事にしましたよ♪
そして、今日は腹筋を200回しました!
前より腹筋のペースが早くなったのと、トレーシーのお陰で腹筋してもそんなに疲れなくなりましたね(*^^*)
それと、明日からは今まで以上に規則正しい生活を心がけて頑張ります!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.4s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.3s

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

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