ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > せっせと和食作り!!
日記
2014年3月30日(日)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入




昨日彼んち行く前にせっせとひじきの煮物と切り干し大根作った!
カップラーメンとおにぎりとかしか食べてなぃみたぃだったから栄養のあるもので日持ちするお惣菜作ってった!ちくわと油揚げも入れてボリューミーにした!☆
喜んでたから良かった〜!和食が一番健康的やもんね♪\(^^)/

朝&昼兼用

サイゼにて☆

カルボナーラ、辛味チキン、ほうれん草のバターソテー、とミラノ風ドリア半分、真イカのパプリカソースなどシェアして食べた!

今日は1日雨&強風だったから寒かった〜!駅のカフェでミルクティー飲んだりしてまったり過ごして遊んだ!




居酒屋さんにて☆

色々頼んで食べた!あとビール2杯!

〆にラーメン&チャーハン(笑)シェア!

デザートにチョコミルクレープケーキ!もーお腹苦しくなるほどぱんぱんに食べまくりな1日でした!

帰り眠たすぎて、全然違う駅で降りようとしちゃって危なかったー(><)!!無事地元着いてばたんきゅう〜!(×_×)!


コメント
*ひまわり*
2014年4月1日 22:26
こんばんは!

ひじきの煮物と切り干し大根
私も大好きです(*´ー`*)

ぶ〜コさん、本当に
お料理上手ですね♪羨ましいです!

わたしもぶ〜コさんみたいに
お料理上手になりたいです(*^ー^)ノ♪

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.8s

あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 54.5s

ひより
女性 
163.5cm 51.4s

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WHAM!
50代前半 男性 
170.0cm 88.4s

(‘、3_ヽ)_
27歳 女性 
162.3cm 58.5s

Azu
29歳 女性 
164.4cm 53.0s

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